Мудрость не имеет национальности...

Хатха йога. О подходе

Для каждого из нас естественно каждый день умываться и чистить зубы, принимать душ. Это очищает тело снаружи. Хатха-йога помогает очистить тело изнутри – наладить работу нервной системы, улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы. Выполнение асан приводит в порядок все тонкие механизмы регуляции в организме человека, выравнивая и улучшая общее состояние.
И это происходит естественно благодаря системе практики йоги, которая объединяет асаны (упражнения и положения тела в пространстве), дыхание, концентрацию, сознательное расслабление.


 Занятия приводят человека «в середину»: устанавливается баланс между активностью и бездействием, уходит чрезмерная умственная активность или наоборот восстанавливается тонус, приходит равновесие внутри и снаружи.

 На занятиях учимся:

ОЩУЩАТЬ целостность нашего тела;
НАБЛЮДАТЬ И АНАЛИЗИРОВАТЬ процессы, которые происходят в нем;
ОСВОБОЖДАТЬ тело от внутреннего напряжения прошлого опыта, который находится в наших суставах, мышечной и нервной системе;
ВОССТАНАВЛИВАТЬ взаимосвязь тела и ума посредством дыхания;
ИСПОЛЬЗОВАТЬ дыхание, чтобы уравновесить состояние в выполняемых позах (асанах), поддерживать сосредоточенность и расслабляться в движении и статичных положениях движения;
МЕНЯТЬ свое отношение к событиям жизни, так как предусмотреть все, что произойдет с нами - невозможно.

Желающих постичь необъятные границы себя самого приглашаем на наши занятия! Будем рады поделиться своим опытом и знаниями!

На тренировках мы делаем простые упражнения, основываясь на внутренней работе тела, контроле внимания и дыхания.

Простые асаны становятся непростыми, если делать их правильно

До встречи на ковриках!

Киев, Ул.Тельмана 1/32, 5 этаж
м. Дворец Украина (2 минуты ходьбы)
вход с ул. Предславинская

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

093 530 71 95, 098 469 35 68 администратор с 13.00,
097 249 10 50, 093 340 28 34

E-mail маркетинг