Мудрость не имеет национальности...

Зелёный шейк с клевером


Такой напиток – настоящий подарок зимой! Вкусный и очень полезный. Клевер и люцерну прорастить просто у себя дома, нужно только купить семена

 для проращивания, замочить их и промывать водой 2 раза в день. Через 5-6 дней у вас будет свежая молодая нежная и сладкая на вкус зелень – такое небольшое усилие стоит того. Даже занятые люди могут это сделать, уделив 5 минут в день.
Фруктовый состав вы можете изменять по своему желанию, но очень хорошо, чтобы сюда входило как можно большее количество зелёных составляющих.  
Все продукты, имеющие естественный зелёный цвет, очень хорошо очищают наш организм от токсинов. Особенно зимой это очень актуально

Ингридиенты:

3 зелёных яблока (лучше сорт «Симиренко»)
1-2 банана
½ чашки ростков клевера или люцерны
50 г листьев петрушки (без стеблей)
300-400 мл воды
1 ч.л. корицы
1-2 ст.л. сока имбиря
1-2 ст.л мёда

Приготовление:

1.    Очистите яблоки и бананы от кожуры, семян и нарежьте небольшими кусочками для измельчения в блендере
2.    Натрите на мелкой тёрке свежий молодой корень имбиря и отожмите сок через мелкое ситечко или через марлю
3.    В блендере сначала измельчите фрукты, добавив немного воды
4.    Затем добавьте все остальные ингредиенты и хорошо взбейте
5.    В конце добавьте воду, доводя густоту шейка до нужной консистенции

 

Киев, Ул.Тельмана 1/32, 5 этаж
м. Дворец Украина (2 минуты ходьбы)
вход с ул. Предславинская

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

093 530 71 95, 098 469 35 68 администратор с 13.00,
097 249 10 50, 093 340 28 34

E-mail маркетинг