Мудрость не имеет национальности...

Мантра Релакс Вечеринка

Отдохните с медитацией! :)
Каждому нужно время, чтобы отдохнуть, уединится, расслабится. Медитация - самый лучший отдых
Каждому нужно время для медитации.

Мантра медитация - отличный способ расслабится и отдохнуть от повседневной суеты.
Это просто и приятно, не требует подготовки или особенных навыков.
Приятный свет свечей, лёгкие звуки мантр, ароматый чай создадут для нас особую атмосферу уюта и отдыха.

Регулярное слушание и повторение мантр дает колоссальный эффект.
Мантры вытесняют то, с чем вы можете сражаться всю свою жизнь - нежелательные привычки, качества характера. То, что вам самим так не нравится в себе.
Мантры освобождают место для разумных решений, для радости и для мудрости.

Звук окружает нас всю нашу жизнь. Звуки всё время сопровождают нас. Мы общаемся при помощи звуков. Мы учимся с помощью звука.

Урок медитации 15 ноября 19.00

Урок медитации | MANTRA SPACE

Хотите научиться медитации и медитировать дома? Мы с удовольствием расскажем вам, как это делается.

Приглашаем всех желающих на бесплатные уроки медитации. На наших занятиях мы научим вас простым и действенным техникам медитации с мантрами, с помощью которых можно успокоить ум, обрести внутренние равновесие и найти настоящее счастье.

Изучим такие техники:
- индивидуальная медитация с дыханием
- индивидуальная медитация на четках
- групповая медитация под музыку

Каждому, кто захочет, четки для медитации в подарок

УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
(При желании вы можете поддержать проект дотацией)

Время: 15 ноября, среда, в 19:00
Адрес: Мельникова 61, оф. 4
Регистрация: заполните форму https://goo.gl/hXrtz9 или звоните по телефонам 063-650-37-83, 068-751-93-30 (Аня)

МЕДИТАЦИЯ ПРИ СВЕЧАХ 19 ноября 18.00



Свет свечей и мантры, особенные звуки, которые касаются нашего сердца и очищают его
Время уединения и созерцательного настроения так важно для каждого человека.
Приглашаем на медитацию в Mantra Space - отдохнуть от суеты сует.
ВДОХНОВИТЕСЬ МЕДИТАЦИЕЙ!
Ароматный горный чай и сладости гарантированы каждому гостю)

Участие БЕСПЛАТНОЕ (дотация, маленький барабанчик при входе)

РЕГИСТРАЦИЯ: заполните форму https://goo.gl/hXrtz9 или звоните по телефонам 063-650-37-83, 068-751-93-30 (Аня)

Время: 19 НОЯБРЯ в 18:00
Адрес: Мельникова 61, оф. 4
Регистрация: заполните форму https://goo.gl/y59xmg или звоните по телефонам 063-650-37-83, 068-751-93-30 (Аня)

Тёплая мантра вечеринка 5 ноября 19.00

Приглашаем к нам на огонёк!
Когда снаружи холодает, сохраняем внутреннее тепло души.
Медитация с йога звуком сохраняет тепло в холода и охлаждает излишний пыл в жару.

Отдохните с медитацией! :)
Каждому нужно время, чтобы отдохнуть, уединится, расслабится. Медитация - самый лучший отдых
Каждому нужно время для медитации.

Мантра медитация - отличный способ расслабится и отдохнуть от повседневной суеты.
Это просто и приятно, не требует подготовки или особенных навыков.
Приятный свет свечей, лёгкие звуки мантр, ароматый чай создадут для нас особую атмосферу уюта и отдыха.

Объяснение кармы. Вход свободный.

Объяснение кармы, 4 декабря, воскресенье | MANTRA SPACE
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ВЛИЯНИЯ ЗАКОНА КАРМЫ.

Часто мир кажется таким несправедливым.
Почему одни люди рождаются богатыми, а другие бедными? Почему кто-то здоров, а кто-то рождается больным? Почему кто-то очень красив, а кто-то менее красив?

Почему с хорошими людьми случаются плохие вещи, а негодяи живут припеваючи?

Практика медитации. Как узнать Абсолютную Истину. 30/11 в 19.00

Медитация, 30 ноября, среда 19.00 | MANTRA SPACE
 
Можно ли узнать Абсолютную Истину?
 
Современный мир предлагает много способов познания Истины: от строгих лабораторных исследований до гадания со стеклянным шаром. Все очень разные, иногда противоположные. Агностики же утверждают, что Истину невозможно познать или объяснить.

Практика медитации. Как узнать Абсолютную Истину. 30_11 в 19.00

Медитация, 30 ноября, среда 19.00 | MANTRA SPACE
 
Можно ли узнать Абсолютную Истину?
 
Современный мир предлагает много способов познания Истины: от строгих лабораторных исследований до гадания со стеклянным шаром. Все очень разные, иногда противоположные. Агностики же утверждают, что Истину невозможно познать или объяснить.
 
Кто же прав? Познаваема ли Истина? Если да, то какой путь верен?
 
На самом деле путей всего два: восходящий и нисходящий. Как они выглядят, и какой из них лучше, мы попробуем разобраться в среду вечером.
 
И конечно же, в программе нас ждет медитация с мантрами - древняя практика очищения сознания.
 
Ведёт Анна Слободиская (Mantra Space)
 
ВХОД СВОБОДНЫЙ
При желании вы можете поддержать проект дотацией (маленький барабанчик при входе)
 
Время: 30 ноября в 19:00
Адрес: Мельникова 61, оф. 4
Регистрация: заполните форму https://goo.gl/y59xmg или звоните по телефонам 063-650-37-83, 068-751-93-30 (Аня)
 

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. Вход свободный. 26 ноября 13.00

ДЛЯ ВАШЕГО ВДОХНОВЕНИЯ!
СДЕЛАЕМ ОСЕНЬ УЮТНОЙ И ТЁПЛОЙ! :)
Приглашаем всех желающих на цикл занятий по йоге
Будет много полезного для каждого - для тех, кто уже практикует и для тех, кто никогда не занимался

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. Вход свободный. 26 ноября (сб) 13.00

ДЛЯ ВАШЕГО ВДОХНОВЕНИЯ!
СДЕЛАЕМ ОСЕНЬ УЮТНОЙ И ТЁПЛОЙ! :)
Приглашаем всех желающих на цикл занятий по йоге
Будет много полезного для каждого - для тех, кто уже практикует и для тех, кто никогда не занимался
✓хатха йога + дыхательная практика (пранаяма)
✓ йога чай со сладостями
✓ чайная беседа по философии йоги
✓ теория и практика медитации
✓ теория и практика вегетарианства

Практика медитации 23 ноября (ср) 19.00



Три качества материальной природы: благость, страсть, невежество.

Согласно Ведам, существуют три тонкие силы, управляющие материальным миром. Они влияют на наши поступки, наше настроение, наше окружение - на всю нашу жизнь.

Практика медитации 23 ноября (ср) 19.00



Три качества материальной природы: благость, страсть, невежество.

Согласно Ведам, существуют три тонкие силы, управляющие материальным миром. Они влияют на наши поступки, наше настроение, наше окружение - на всю нашу жизнь.

Что же это за силы, и как знание о них полезно в реальной жизни? Узнаем об этом в среду вечером.

Также практикуем мантра-медитацию и защищаем свой ум от любых материальных сил.

ВХОД СВОБОДНЫЙ
При желании вы можете поддержать проект дотацией (маленький барабанчик при входе)

Время: 23 ноября в 19:00
Адрес: Мельникова 61, оф. 4
Регистрация: заполните форму https://goo.gl/y59xmg или звоните по телефонам 063-650-37-83, 068-751-93-30 (Аня)

СОЛОДКИЙ МАЙСТЕР КЛАС в Івано-Франківську

Дорогі друзі!
Солодкоїжки, вегетаріанці, не вегетаріанці, мами-папи, друзі друзів…:)

Запрошуємо всіх, хто не не байдужий до солодких смаколиків, тим більше, корисних і дуже-дуже смачних на
СОЛОДКИЙ МАЙСТЕР КЛАС В ІВАНО-ФРАНКІВСЬКУ
Ділимось як випікати і готувати саме вегетаріанські солодощі - легкі та смачні, без яєць, желатину тощо
На зустрічі буде багато корисної практичної інфо з вегетаріанства

Уроки медитации | MANTRA SPACE 2, 9, 16 ноября.

Хотите научиться медитации и медитировать дома? Мы с удовольствием расскажем вам, как это делается.

Приглашаем всех желающих на бесплатные уроки медитации. На наших занятиях мы научим вас простым и действенным техникам медитации, с помощью которых можно успокоить ум, обрести внутренние равновесие и найти настоящее счастье.

Уроки медитации | MANTRA SPACE 2, 9, 16 ноября

Хотите научиться медитации и медитировать дома?       Мы с удовольствием расскажем вам, как это делается.

Приглашаем всех желающих на бесплатные уроки медитации. На наших занятиях мы научим вас простым и действенным техникам медитации, с помощью которых можно успокоить ум, обрести внутренние равновесие и найти настоящее счастье.

Мантра вечеринка Lounge Party

 

Закрийте очі, відкрийте вуха і пориньте у чарівні звуки мантр...

Це мантра-вечірка Lounge Party
Mantra Space запрошує всіх

Вхід вільний

На вечірці будуть:
- музика
- мантри
- частунок
- приємна компанія
- RELAX

Чекаємо на Вас

Поринь у спокій!
♫ Go Mantra!

Мантра вечеринка Lounge Party

 

Закрийте очі, відкрийте вуха і пориньте у чарівні звуки мантр...

Це мантра-вечірка Lounge Party
Mantra Space запрошує всіх

Вхід вільний

На вечірці будуть:
- музика
- мантри
- частунок
- приємна компанія
- RELAX

Чекаємо на Вас

Поринь у спокій!
♫ Go Mantra!

Чайная беседа о йоге 21/11, 16.00

Говорим О ПРИРОДЕ УМА


Ум может быть как лучшим другом, так и злейшим врагом.
Наша голова всегда полна мыслями, идеями и желаниями.
Как упорядочить наш ум? Как его приручить и использовать для прогресса?

Вы задумывались когда-нибудь над своими мыслями?
Всё думаем, думаем о чём-то…
А много ли мыслей, проносящихся в нашей голове, действительно нужны нам?

Тёплый чаёк с вкусностями гарантированы)

ВХОД СВОБОДНЫЙ
При желании вы можете поддержать проект дотацией (маленький барабанчик при входе)

Чайная беседа о йоге 21/11, 16.00

Говорим О ПРИРОДЕ УМА
Ум может быть как лучшим другом, так и злейшим врагом.
Наша голова всегда полна мыслями, идеями и желаниями.
Как упорядочить наш ум? Как его приручить и использовать для прогресса?

Вы задумывались когда-нибудь над своими мыслями?
Всё думаем, думаем о чём-то…
А много ли мыслей, проносящихся в нашей голове, действительно нужны нам?

Тёплый чаёк с вкусностями гарантированы)

ВХОД СВОБОДНЫЙ
При желании вы можете поддержать проект дотацией (маленький барабанчик при входе)

 

ТРЕНИРОВКА ХАТХА ЙОГИ В ПОДАРОК!

1) ПРОБНАЯ тренировка БЕСПЛАТНО до 1 декабря 2015 года!

2) АБОНЕМЕНТЫ + с 12 по 24 ноября вы можете приобрести

4 занятия + 1
8 занятий + 2
16 занятий + 3

Абонемент можно активировать до 10 декабря 2015 года
С момента активации срок действия абонемента 1 месяц
Можете купить такой абонемент в подарок другу!
Оплатить можно у администратора или перечислением на карточку, предварительно выслав запрос на почту info@chakora.com.ua

Детали: 098 469 35 68, 093 530 71 95

ЙОГА ВЫХОДНЫЕ в Карпатах!


На этот раз он проходит в маленьком привлекательном городке Яремче

Это два дня полноценной перезагрузки!
Вы, возможно, не поверите, но эти 2 дня будут вам казаться, как минимум, несколькими днями, благодаря особому климату и природному окружению, а также наполнению этих двух дней

Мы приезжаем на место около 7.00 в субботу и выезжаем около 20.00 в воскресенье. В понедельник вы можете с новыми силами приступать к своим обязанностям)
В это время легко помещаются 4 тренировки хатха йоги, 2 вкусных вегетарианских завтрака и 2 сытных вегетарианских обеда!
+ остаётся достаточно времени на прогулку, уединение и отдых!
В этой местности любая погода способствует хорошему отдыху благодаря особенному воздуху, окружению гор и горной реке Прут рядом с нашей гостиницей

МЕДИТАЦИЯ ПРИ СВЕЧАХ

 

Каждый четверг в 19:00

сердечно приглашаем Вас на медитацию при свечах. Таинственный сумрак, завораживающее пламя свечи, чарующие звуки мантр... глубоко вдохните, расслабьте ум, растворитесь в дыхании мантры и погрузитесь в глубины своего Я :)

Ждем Вас в комнате для медитаций (Тельмана 1/32, 5 этаж)

ПС. В конце будут чай и уютные печеньки :)

Аня Слободиская (Бондаренко)

(по четвергам в 19:00, длительность 1 час)

МЕДИТАЦИЯ ПРИ СВЕЧАХ

КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ В 19:00
Cердечно приглашаем Вас на медитацию при свечах. Таинственный сумрак, завораживающее пламя свечи, чарующие звуки мантр... глубоко вдохните, расслабьте ум, растворитесь в дыхании мантры и погрузитесь в глубины своего Я :)
 
Ждем Вас в комнате для медитаций (Тельмана 1/32, 5 этаж)
PS: В конце будут чай и уютные печеньки :)

ЧАЙНАЯ БЕСЕДА О ЙОГЕ

СУББОТА 14 НОЯБРЯ 16.00

МЕДИТАЦИЯ - это не способ забыть окружающее. Это способ вспомнить. Вспомнить себя. Себя таким, каким есть на самом деле. Без масок и без ролей…к которым мы так привыкли и думаем, что это и есть мы. Маски иногда нужны, как в театре. Понимать, где маска, а где я сам, поможет йога медитация
Каждому нужно время, чтобы помедитировать, подумать о самых важных вопросах в жизни
Горный чай и вкусные сладости, как всегда, добавят уют к нашему разговору.

Ведёт разговор Таня Гнатюк
ВХОД СВОБОДНЫЙ
Можете принести с собой чайные свечи или немного фруктов

ЧАЙНАЯ БЕСЕДА О ЙОГЕ

СУББОТА 14 НОЯБРЯ, 16.00


МЕДИТАЦИЯ - это не способ забыть окружающее. Это способ вспомнить. Вспомнить себя. Себя таким, каким есть на самом деле. Без масок и без ролей…к которым мы так привыкли и думаем, что это и есть мы. Маски иногда нужны, как в театре. Понимать, где маска, а где я сам, поможет йога медитация
Каждому нужно время, чтобы помедитировать, подумать о самых важных вопросах в жизни
Горный чай и вкусные сладости, как всегда, добавят уют к нашему разговору.

Ведёт разговор Таня Гнатюк

ВХОД СВОБОДНЫЙ
Можете принести с собой чайные свечи или немного фруктов

ЙОГА ЗВУКА

Устали от трудовых будней и постоянной суеты?
Хотите найти уголок покоя и отдыха в большом городе?
Желаете приятно и полезно провести время?

Посетив "Йогу звука" вы можете:
- Научиться простой технике медитации;
- Расслабиться под приятные мелодии гитары;
- Отдохнуть и снять напряжение;
- Избавиться от стресса;
- Поучаствовать в совместной медитации;
- Поднять себе настроение;
- Зарядиться энергией;
- И почувствовать внутреннее удовлетворение!

Вход свободный

ЙОГА ЗВУКА

Устали от трудовых будней и постоянной суеты?
Хотите найти уголок покоя и отдыха в большом городе?
Желаете приятно и полезно провести время?

BOMB FOOD Party

Мы снова приглашаем вас на вечеринку :)

BOMB FOOD Party ждет вас!

Там будет ЦЕЛАЯ ГОРА ЕДЫ :)

И, конечно же, любимая музыка с мантрами.

Ждем 15 ноября на Тельмана 1/32 в 18:00.

Вход свободный (donation)

♫ Go mantra!

BOMB FOOD Party

Мы снова приглашаем вас на вечеринку :)
BOMB FOOD Party ждет вас!
Там будет ЦЕЛАЯ ГОРА ЕДЫ :) И, конечно же, любимая музыка с мантрами.
Ждем 15 ноября на Тельмана 1/32 в 18:00.
Вход свободный (donation)
♫ Go mantra!

ЧТО ЕДЯТ ВЕГЕТАРИАНЦЫ?

СУББОТА 14 НОЯБРЯ 13.00
ЛЕКЦИЯ С ДЕГУСТАЦИЕЙ!

Какая еда для нас подходит больше всего?
Где берут белок, железо, Омега 3 и витамин В12?
Правда, что они едят только зелень, овощи и фрукты и всегда голодные? Почему они хотят быть вегетарианцами?

✔ теория и философия вегетарианства
✔ топ белковые веге продукты
✔ вопросы-ответы
✔ дегустация
 
ВХОД СВОБОДНЫЙ

Ведёт Татьяна Гнатюк
 
ЗАПИСЬ 093 530 71 95, 097 24910 50

ЧТО ЕДЯТ ВЕГЕТАРИАНЦЫ?

 
ЛЕКЦИЯ С ДЕГУСТАЦИЕЙ!
 
СУББОТА 14/10, 13.00

Какая еда для нас подходит больше всего?
Где берут белок, железо, Омега 3 и витамин В12?
Правда, что они едят только зелень, овощи и фрукты и всегда голодные? Почему они хотят быть вегетарианцами?

✔ теория и философия вегетарианства
✔ топ белковые веге продукты
✔ вопросы-ответы
✔ дегустация
 
ВХОД СВОБОДНЫЙ

Ведёт Татьяна Гнатюк
 
ЗАПИСЬ 093 530 71 95, 097 24910 50
 
 

ВНИМАНИЕ!

Йога звука в эту субботу отменяется!
Ждём вас в следующую smiley

ЙОГА ВЫХОДНЫЕ в Карпатах!

На этот раз он проходит в маленьком привлекательном городке Яремче

Это два дня полноценной перезагрузки!
Вы, возможно, не поверите, но эти 2 дня будут вам казаться, как минимум, несколькими днями, благодаря особому климату и природному окружению, а также наполнению этих двух дней

Мы приезжаем на место около 7.00 в субботу и выезжаем около 20.00 в воскресенье. В понедельник вы можете с новыми силами приступать к своим обязанностям)
В это время легко помещаются 4 тренировки хатха йоги, 2 вкусных вегетарианских завтрака и 2 сытных вегетарианских обеда!
+ остаётся достаточно времени на прогулку, уединение и отдых!
В этой местности любая погода способствует хорошему отдыху благодаря особенному воздуху, окружению гор и горной реке Прут рядом с нашей гостиницей

В качестве подарка на этом мини семинаре традиционно будут:
✔ медитация и философия йоги
✔ веге мастер класс (будем готовить сейтан - пшеничный белок)
✔ посиделки с чаем, домашними смаколиками и вдохновляющими историями возле камина

Даты семинара:
28-29 ноября (сб-вс)

Внимание: количество мест ограничено!
ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА ПРЕДВАРИТЕЛЬНО РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА СЕМИНАР, даже если вы планируете оплатить позже
РЕГИСТРАЦИЯ: info@chakora.com.ua, 097 249 10 50, 093 530 71 95

Регистрация и оплата

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА

СТОИМОСТЬ

ПРОЖИВАНИЕ и ПРОЕЗД

АКЦИЯ! ПРИВЕДИ ДРУГА на хатха йогу!))

АКЦИЯ! ПРИВЕДИ ДРУГА на хатха йогу!))
Если у вас есть друг, который никогда не тренировался у нас в студии, но хотел бы...)))
У вас есть возможность пригласить друга
и получить скидку 20-30% на абонемент для каждого из вас

Для этого нужно одновременно купить абонементы у администратора или перечислить на карточку, предварительно написав на почту Чакоры с указанием ФИ
info@chakora.com.ua
Акция действует с 3 по 10 ноября!
Вопросы? 098 469 35 68, 093 530 71 95

АКЦИЯ! ПРИВЕДИ ДРУГА на хатха йогу!))


Если у вас есть друг, который никогда не тренировался у нас в студии, но хотел бы...)))
У вас есть возможность пригласить друга
и получить скидку 20-30% на абонемент для каждого из вас

Для этого нужно одновременно купить абонементы у администратора или перечислить на карточку, предварительно написав на почту Чакоры с указанием ФИ
info@chakora.com.ua
Акция действует с 3 по 10 ноября!
Вопросы? 098 469 35 68, 093 530 71 95

И снова Mantra Party!

Приглашаем всех 8 ноября на 18:00 релаксировать с нами под звуки мантр. Мы рады вас видеть, с вами петь веселее :)

С удовольствием представляем очаровательную исполнительницу Инну!
Сладкий голос, поющий волшебные мантры в живом представлении Mantra Dream.

Встречайте!
Воскресенье 8 ноября в 18:00
на Тельмана 1/32.

ВХОД СВОБОДНЫЙ

♥ PEACE, LOVE & HARIBOL ♥

И снова Mantra Party!

Приглашаем всех 8 ноября на 18:00 релаксировать с нами под звуки мантр. Мы рады вас видеть, с вами петь веселее :)

С удовольствием представляем очаровательную исполнительницу Инну!
Сладкий голос, поющий волшебные мантры в живом представлении Mantra Dream.

Встречайте!
Воскресенье 8 ноября в 18:00
на Тельмана 1/32.

ВХОД СВОБОДНЫЙ

♥ PEACE, LOVE & HARIBOL ♥

Впервые!!! YOGA Звука & Андрей Чутченко в совместном проекте "Живой Звук Тибетских Чаш"

 

На встрече вы узнаете немного больше чем знали о звуках Тибетских поющих чаш

сможете послушать их и ощутить на себе их целебную силу.

Также вас ждет легкая медитация на Звуки Yogi.

Приходите и сами все увидите и услышите).

Приглашаем Всех желающих погрузится в трансцендентные звуки йоги.

Ведут программу:
Егений Лунин
Наталья Лунина
Андрей Чутченко

Программа организована центром писхологии "Релайф"

Вход свободный.

По желанию можете поддержать проект (маленький барабанчик при входе)

 

29 ноября (сб) 12.00 Ознакомительное занятие по хатха йоге

12.00-13.00

Занятие для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать. Такие занятия создают хороший фундамент для дальнейшей эффективной тренировки
 
На занятии:
основы теории хатха йоги
основы практики (асаны)
дыхательные упражнения (пранаяма)
ответы на вопросы

Ведёт Татьяна Гнатюк
Стоимость 25 грн

 

Чакора на Best food fest в Олимпийском. Фотоотчёт

На фуд фесте мы проводили мастер класс по приготовлению веге блюд.
 
Готовили тартинки с пряным тофу,
салат из проростков
кексы с керобом (выпечка без яиц)
Было очень классно и вкусно!
 
Говорили о том
"Что едят вегетарианцы зимой...)
Для некоторых слушателей нашей лекции было открытием, что даже зимой вегетарианское меню очень разнообразное, вкусное и полезное))
 
И угощали всех на фудкорте 2 дня фестиваля!
 
Фото можно увидеть здесь http://chakora.com.ua/foto-i-video/foto/kulinarnaja-studija-abrikos
 
 
 
  
 
 

29 ноября (сб) 12.30 Праздничный веге класс от Лунь-Ин

Цикл кулинарных веге классов

«ПРАЗДНИЧНАЯ ВЕГЕ КУХНЯ»

29 ноября в 12.30


Вкусное восточное блюдо для праздника
ПАКОРЫ – сладкие и несладкие


+ вкусный коктейль ЛАССИ (сладкий и несладкий)

а также много интересных идей и советов
по вегетарианскому питанию от нашего повара)


Ведёт занятие Евгений Лун-Ин


Взнос участия 40 грн

Необходима запись у администратора студии http://chakora.com.ua/contact

 

БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС У НАС НА КУХНЕ!)

Йога звука от центра "Релайф"

Медитация на йога звук
Йога звук имеет такую же природу как и каждый из нас.
Соприкасаясь с ним, можно приобрести очень устойчивую и надёжную внутреннюю опору, а значит, по-настоящему расслабиться
Приглашаем отдохнуть с пользой!

Каждое воскресенье 17.00 в Чакоре

Курс "Хатха йога-старт"

 

Тематическая тренировка с подробными объяснениями
ХАТХА ЙОГА СТАРТ
15 ноября 13.00-15.30
Вы узнаете, как сделать вашу тренировку полезной, эффективной и безопасной
1. Основы хатха йоги (теория и практика)
2. Акценты в практике и травмобезопасность
3. Пранаяма - практика дыхания (теория и практика)
4. Основы йога питания

Ведёт занятия Татьяна Гнатюк
Стоимость 100 грн
Инфо и предварительная оплата у администратора 098 469 35 68, 093 530 71 95

 

15 ноября 12.30. Мастер класс экспресс веге кухни - для занятого человека

В меню занятого человека на этот раз:
  • всеобщая любимица гречка с семечками и морковью
  • пряная тыква с сыром
  • салат с проростками
На этом МК вы также узнаете секрет проращивания зерён и бобов,
сможете попробовать как это на самом деле вкусно))
Ведёт Аня Бондаренко
Взнос участия 35 грн
Огромная просьба обязательно заранее записаться у администратора студии
 

Говорим о йоге...

Большинство людей думает, что йога - это когда вы занимаетесь физическими упражнениями или сидите в позе лотоса, ничего не делая. Это верно: таким образом описывают начальные ступени некоторых систем йоги. Но, в действительности, настоящая йога имеет другие, более глубокие цели...

Тёплая йога - приходите греться))

Когда холодает и на небе бывает одна большая туча…
Нам очень нужно внутреннее тепло, которое согревает нас изнутри. Это может дать вам практика йоги.
Приглашаем к нам на огонёк!
Хатха йога, йога звука, релакс медитация, беседы и лекции по философии йоги, тёплые веге классы, арт медитация, классы живописи

8 ноября 14.00 ознакомительное занятие хатха

 

Ознакомительное занятие по хатха йоге
 
8 ноября (сб) 14.00-15.00
 
Ведёт Татьяна Гнатюк
 
Стоимость 20 грн
с возможностью приобрести абонемент со скидкой после тренировки

После тренировки - чай, общение, ответы на вопросы
 
Приводите друзей!)

8 ноября 14.00 ознакомительное занятие хатха

Ознакомительное занятие по хатха йоге

 
8 ноября (сб) 14.00-15.00
 
Ведёт Татьяна Гнатюк
 
Стоимость 20 грн
с возможностью приобрести абонемент со скидкой после тренировки

После тренировки - чай, общение, ответы на вопросы
 
Приводите друзей!)

Абонемент с добавкой))

 
 
Предлагаем вам для вдохновения 
(как и обещали...)))
Абонементы 1+, 2+, 3+
 
с 1 по 15 ноября
приобретайте обычные абонементы
 
на хатха йогу
с добавками))


4 тренировки +1
8 тренировок +2
12 тренировок +3

 

Будем рады вас потренировать!

8 ноября 12.30 Экспресс веге кухня: сытный обед за 20 минут

У НАС В МЕНЮ
Оранжевый суп
Буты с пряным тофу


Время приготовления такого сытного и вкусного обеда - 20 мин

+ кексы (экспресс-выпечка без яиц) за 20 минут

Всего такой обед с десертом на 4 человек можно приготовить не более, чем за 20-30 мин (зависит от вашего кулинарного опыта и сноровки))



Ведёт занятие Аня Бондаренко

Взнос участия 35 грн

Ждём вас в гости!)

Огромная просьба, по возможности,
записываться у администратора заранее,
чтобы мы могли рассчитать количество продуктов

098 530 71 95, 098 468 35 69, info@chakora.com.ua,

Философия йоги 29 и 30 ноября

29 ноября пятница

18.00  лекция по философии йоги
Тема: Реинкарнация
Так или иначе каждый задаётся вопросом кто я и куда иду?
И, что самое важное, куда приду?
Ведёт занятие Виктория Шахман
Вход свободный (по записи)

30 ноября   суббота
12.30 чайная беседа по философии йоги
«Жемчужины мудрости»

Занятие ведёт Татьяна Гнатюк.

Вход свободный

Праздничный веге класс Абрикос суббота 30 ноября. Заходите к нам на огонёк)

14.30  праздничный кулинарный
веге класс «Абрикос»

Готовимся к празднику!
И готовим на радость окружающим…

Зелёный салат с чечевицей белугой и лаймом – очень вкусный, полезный и изысканный
Слоёные овощные шарики – на вид и на вкус просто потрясающие!
Томатный соус с базиликом – к овощным  шарикам


Ведут занятие Гнатюк Татьяна и Марина Мриечар
Взнос участия 35 грн
Огромная просьба обязательно записаться на занятие у администратора

Выходной в Чакоре: тренируемся, готовим вкусности и дегустируем, говорим о йоге и медитации

Выходной в Чакоре)
23 ноября  суббота
Приглашаем к нам на огонёк
11.00 хатха йога
12.30 чайная беседа. Читаем «Жемчужины мудрости» и продолжаем применять к жизни:) Ведёт Татьяна Гнатюк. Вход свободный
14.30 вкусный праздничный веге мастер класс
18.30 занятие по медитации (по записи). Вход свободный


Кулинарная студия Абрикос
Готовимся к предстоящим праздникам!
Приглашаем на цикл из 4 занятий, посвящённых праздничным блюдам
Здесь будут веге «рыбка» и праздничный шейк, вкусный шоколад из кероба и оригинальные салаты, как альтернатива оливье, и, конечно же, торт

В этот раз будем готовить и вкушать…
Японский салат с ламинарией – оригинальный, неожиданный, вкусный и простой в приготовлении с майонезом собственного приготовления
Знаменитая веге «рыбка» (без рыбки))
Её здорово всем вместе готовить и всем вместе предлагать и поедать…)
Чай масала из пряностей (зимний вариант)

Пробуем, записываем рецепты.
Вопросы и ответы по веге питанию, новые идеи как питаться вкусно и с пользой для дела
Ведёт матер класс Татьяна Гнатюк и Марина Мриечар

Взнос участия 35 грн
Огромная просьба записываться на занятие у администратора по тел или электронной почте

Лекция по философии йоги пт 18.00. Вход свободный

22 ноября пятница
18.00
Занятие по философии йоги
«Чтобы быть счастливым – не нужно никем становиться, нужно просто быть самим собой»
Каждый из нас имеет определённый запас знания об окружающем нас материальном мире.
Новые открытия, исследования, возможности…
НО что мы ЗНАЕМ ПРО СЕБЯ?
КТО Я по своей сущности?
Предлагаем рассмотреть и изучить этот жизненно важный вопрос

Ведёт занятие Виктория Шахман
Вход традиционно свободный

 

Выходные в Чакоре: керобовый бисквит, лимонный крем, зелёный смузи, чайная беседа, концерт АтмАсферы

16 ноября суббота

11.00 хатха йога. Тренер Татьяна Гнатюк
12.30 чайная беседа. Читаем «Жемчужины мудрости» и применяем к жизни)…

14.30 веге мастер класс Абрикос
17.30 долгожданный концерт любимой группы АтмАсферы


Кулинарная веге студия Абрикос

Печём вегетарианские бисквиты (без яиц)
Лёгкие, питательные, вкусные…

Готовим керобовый бисквит с лимонным кремом
+
зелёный шейк с мятой

Ведёт занятие Татьяна Гнатюк

Взнос участия 35 грн

Запись у администратора студии

До встречи в Чакоре!

Лекция Йога питания.Вегетарианство. Сладкий класс в Абрикосе

Намасте, друзья!
Приглашаем на занятие по философии йоги
29.11 (чт)  18.00-19.00
01.12 (сб)  12.45-14.00
Йога питания. Вегетарианство. Ответы на вопросы

Презентация книги «Вегетарианство для детей и их родителей»
Ведёт Татьяна Гнатюк
Вход свободный

 

 1 декабря (суббота)

14.30 сб практика вегетарианской кулинарии

Сладкий класс!!!
Готовим праздничные блюда

Банановые лепёшки – объедение!)))


Цветной домашний мармелад – без желатина! + Клюквенный морс

   

 

 

 

 

 

 

 Взнос участия 35 грн
Ведут занятие
Лена Моцарь и Таня Гнатюк
Запись на занятие у администратора студии

События в Чакоре. Будем рады встрече с вами!

Намасте, друзья!

22 ноября (чт) 18.00 -19.00
24 ноября (сб) 12.45 - 14.00
Занятие «Йога: теория и практика»
Тема: «Все процессы йоги ведут к очищению»

   На этих занятии мы будем рассматривать важные моменты дыхательных упражнений, изучать философию йоги, изучать теорию и практиковать мантра медитацию. Вы можете задавать интересующие вас вопросы по теме занятия, а также по практике хатха йоги и вегетарианству
Вход свободный
Ведёт Таня Гнатюк


24 ноября
Кулинарная студия Абрикос 14.30-18.00
представляет семинар « Что такое пряности и с чем их едят?)»

В программе семинара:


1.Теоретическое занятие по свойствам и использованию пряностей
•    сочетание пряностей и продуктов
•    качества пряностей
•    лечебные свойства
2. Кулинарный мастер класс
Как всегда, вы сможете принять активное участие в приготовлении блюд и , конечно же,  их дегустации
Готовим !!!!  Пряный рис и вегетарианскую «рыбу») + Овощное соте и чай масала


 

Изюминка и приятное завершение семинара

Вечер притч и живой музыки
«Строим домики из одеял и читаем добрые книги» - как сказала наша замечательная ведущая семинара – Надя Тищенко
Приходите знакомиться и узнавать новое и полезное!))

Взнос участия в кулинарной программе 45 грн (музыкальная часть – подарок от Нади)
Обязательна регистрация у администратора студии

Студия живописи 16.00-17.30
Традиционно субботнее занятие начинаем с дыхания, музыки, притчи, медитации…
… настраиваемся на творчество и познание себя
Ведёт занятие Анна Гребень

Будем рады встрече с вами!

Семинар "Что такое пряности и с чем их едят?)"

Приглашаем на семинар
24 ноября   суббота  14.30

«Что такое пряности и с чем их едят?»))

 

Пряности заслуженно считают драгоценностью кулинарии. Ведь именно пряности дополняют блюдо по вкусам, помогают поддержать хорошее пищеварение и дают неповторимый вкус каждому блюду. Каждая пряность имеет свои лечебные свойства, о них вы также сможете узнать на нашем семинаре.
Вы узнаете  о многих, возможно, новых для вас пряностях: кумин, асафетида, шамбала, куркума, барбарис, чёрная горчица, бадьян или откроете для себя новое об уже известных вам: корица, перец, анис, фенхель, кардамон
Как известно, секрет фирменного блюда – это не просто правильное сочетание продуктов, но в первую очередь искусно подобранные специи. Каждая опытная хозяйка имеет «секретные» комбинации специй, которые придают её блюдам неповторимый вкус и аромат. Вот этими «секретиками»  мы и хотим поделиться с вами, милые хозяюшки

 

 В программе семинара:
1.Теоретическое занятие по свойствам и использованию пряностей

  • сочетание пряностей и продуктов
  • качества пряностей
  • лечебные свойства 

2. Кулинарный мастер класс
3. Вечер притч и живой музыки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Кулинарный мастер класс – готовим несколько замечательных блюд,

применяя полученные знания по теории пряностей

 

Пряный рис
Вегетарианская «рыба»

Овощное соте
Чай масала

 

 


Кулинарный класс будет состоять из практической и теоретической информации, во время класса можно будет принять непосредственное участие в приготовлении и дегустации приготовленных блюд. А также вы будете иметь возможность задать все волнующие вас вопросы

 

 

Изюминкой этого насыщенного дня станет

Вечер притч и живой музыки
Осень – время строить домики из одеял и читать добрые книги.
Вот этим, собственно, мы и займёмся в тёплой, уютной атмосфере Чакоры.

Обещаем, что этот день оставит в вашей памяти приятные воспоминания и долго не сходящую с лица улыбку=)

До встречи в Чакоре!
Ориентировочная длительность семинара 3 часа
Ведут семинар Надя Тищенко и Таня Гнатюк

Стоимость участия в семинаре:
35 грн при оплате до 20.11
45 грн при оплате после 20.11

Обязательна запись у администратора по телефону или эл почте
Контакты:
    093 530 71 95
    098 469 35 68
    097 249 10 50
    093 340 28 34
    info@chakora.com.ua

 

Выходные в Чакоре! Заходите к нам на огонёк!

Намасте, друзья!
Сердечно приглашаем в студию Чакора!

Занятие «Йога: теория и практика»

Каждый четверг 18.00-19.00
Ведёт занятие Татьяна Гнатюк
Вход свободный


17 ноября   суббота

13.00 студия живописи

Ведут Анна Гребень и Татьяна Гнатюк

Просьба записаться на занятие у администратора

PS Внимание! Со следующей недели начало занятия по живописи в 16.00

а также...
14.30 кулинарный класс в Абрикосе
На этот раз готовим традиционные фаршированные перцы

и представим вам два варианта:

приготовленный на огне и сыроедческий вариант с молодыми побегами подсолнечника и вкусным соусом
Салат с пророщенной гречкой и орехами
Имбирный чай

 

Ведут занятие Таня Гнатюк и Таня Лепеха
Взнос участия 35 грн
Огромная просьба записываться на занятие у администратора

Свежайший зелёный кулинарный класс в субботу

Намасте, друзья!))
Выходные в Чакоре

10 ноября суббота
11.00 хатха йога. Инструктор Татьяна Гнатюк

13.00 студия живописи. Занятие по композиции и арт терапии

Ведут занятие Анна Гребень и Татьяна Гнатюк
Огромная просьба записываться у администратора
Приглашаем на постоянные занятия в студии живописи
Расписание занятий: среда 19.15, суббота 13.00, воскресенье 14.00
Возможна разовая оплата или по абонементам

14.30 Мастер класс в кулинарной студии Абрикос

На этот раз – свежайший класс!!))

 

Будут блюда без приготовления на огне! Сохраняют все полезности…
Блюда-участники мастер класса на сыроедческом фестивале.
Все блюда, особенно салат, вызвали много похвал в свой адрес)
Итак, встречайте:
Очень простой, но совершенно гениальный и вкусный

Салат «Зелёная энергия»)))

Шейк из пророщенной пшеницы с пряностями.
Вкус потрясающий!!!
Кунжутные конфеты без сахара и конфеты с пророщенной пшеницей, орехами и сухофруктами
А также секреты проращивания семян дома – очень просто!!!
Ведут занятие Татьяна Гнатюк, Катя Зарецкая и  Марина Мриечар
Взнос участия 30 грн 

Необходима запись у администратора

 

 

 

 Контакты:
    093 530 71 95, 098 4693568,
    097 2491050, 093 3402834
    info@chakora.com.ua
    В контакте: http://vk.com/club12538316        
ул.Тельмана 1\32, 5 этаж                                                                                     

Первый вегетарианский магазин

Вегетарианский магазин в Киеве - настоящая находка для каждого вегетарианца и не только... В магазинчике вы найдёте много

Огромный выбор полезных и вкусных продуктов: различные виды тофу с базиликом, морской капустой, чесноком и укропом, грибной паштет из тофу, пряности и специи, вегетарианское печенье; проростки из пшеницы, ржи, нута,шамбалы, чечевицы, гречки, овса, маша, ячменя, семян подсолнуха!!! Проростки - это супер полезная, супер богатая витаминами, минералами ферментами супер еда!!! масло какао, органическая зеленая гречка, зерна пшеницы, ржи, пшеничная мука и крупа, органические овсяные хлопья и много много другого...

Заходите!

Ищите название 'Наш магазинчик' http://vegmag.blogspot.com/

 

В Чакоре на выходных

Намасте;)

В Чакоре на выходных
5 ноября (сб)
11.00-11.30 мантра медитация
11.30-13.00 хатха йога
13.00-14.00 философия и теория вегетарианства (очень интересные и полезные сведения)
14.00-15.30 мастер класс вегетарианской кухни

В этот день готовим вместе:

  • замечательный вкусный и сытный горячий сыр с помидорами и зеленью (блюдо уникальное)) );
  • рис обыкновенный с пряностями (открываем линию различных способов приготовления риса.
    Рис бывает с овощами, с чатни (сладко-острым соусом), пряный, с лимоном, различные виды плова, паровой и запеченный…) ); 
  • знаменитый имбирный чай с лимоном и мёдом 

Занятие ведёт Инна Мельниченко

Взнос участия 20 грн

Если вы первый раз на занятии – вход свободный

Приглашаем в приятную тёплую и сытую)) компанию в кулинарной студии «Абрикос»

17.00-17.45 ознакомительное занятие «Что такое йога на самом деле?»
(вход свободный, по записи; оденьте удобную для тренировки одежду)

 

Контакты: 093 530 71 95, 098 469 35 68, chakorastudio@gmail.com www.chakora.com. ua

Киев, Ул.Тельмана 1/32, 5 этаж
м. Дворец Украина (2 минуты ходьбы)
вход с ул. Предславинская

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

093 530 71 95, 098 469 35 68 администратор с 13.00,
097 249 10 50, 093 340 28 34

E-mail маркетинг